Семейный журнал
Иногда жизнь останавливает нас, чтобы мы задумались о простоте своего существования: главное — хорошо выспаться и вовремя поесть, чтобы двигаться дальше, выше и внутрь себя. О том, как питаться не только вовремя, но и с пользой для тела, рассказывает Маша Нилова, диетолог, нутрициолог и коуч.
Как правильно быть со своими желаниями? Когда с детства слышишь «хочется перехочется» то совершенно неясно как быть. Я боюсь своих желаний, не знаю их, меня приводит в тупик вопрос «чего ты хочешь?». Бывают моменты, когда я совершенно не понимаю, как понять чего же я хочу? Спрашиваю у себя, а в ответ из сердца только пустота и тревога.